Functional Training

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Dabei arbeiten wir vor allem mit deinem eigenen Körper und setzen wenn, nur die Smoveys  als Geräte ein. So können wir optimal auf deine Verfassung und Vorschritte eingehen. 

Damit werden nicht nur deine Muskulatur für Alltag und Freizeitaktivitäten vorbereitet. Es erlaubt individuell Muskelmasse aufzubauen und dabei dein Körperbild zu formen, aber auch die Anatomischen Abläufe gesund zu erhalten oder wieder herzustellen.

Der Ablauf eines Trainings beginnt immer mit einem Warm Up. weiter geht es mit deiner individuellen Trainingseinheit die wir laufend anpassen und steigern. zum Cool down hast Du Dir natürlich ein genüssliches Dehnen verdient. Dabei kannst Du es Dir gut gehen und deine Muskeln von mir dehnen lassen.

30 Minuten CHF 49.00

60 Minuten CHF 98.00

Abos

10x 60 Minuten CHF 950.00

20x 60 Minuten CHF1900.00